Aprile @ It's Yoga Loft 

Via dei Serragli 24R, Firenze

Unisciti a noi in questo bellissimo viaggio pieno di respiro, amore e consapevolezza. 

 

 

Early Morning Practice 

Ogni Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 7.30 

Continuano le lezioni al mattino per darci l'opportunità di risvegliare il nostro corpo e chiarire e rinfrescare la mente, affrontando la giornata con un altro punto di vista. 

 

 

Domenica 3 Aprile, 10.30/12.00 

ABC 1 - Siamo il nostro respiro

Primo di tre incontri pensati per approfondire la pratica costruendola dalle basi. 

Durante questo primo workshop impareremo come il nostro respiro ci muova consapevolmente sul tappetino risvegliando la nostra forza vitale, il prana.

Se portiamo la nostra attenzione sul fluire incessante dell'inspiro e dell'espiro, risveglieremo il corpo che sente calmando le fluttuazioni della mente. 

 

 

Domenica 10 Aprile 10.30/12.00 

Yin Yoga Workshop 

Lo Yin Yoga è una pratica condiscendente, permissiva e nutriente. 
Le posizioni tenute a lungo aprono il corpo in modo profondo e consapevole. 

 

 

Domenica 17 Aprile 10.30/12.00 

Control your mind: Pranayama & Chanting

Vieni a conoscere il tuo respiro esplorando il collegamento tra il corpo e l'anima. 

 

 

Per maggiori info:

info@itsyogafirenze.it

345 3974722