Molteplici benefici per la mamma e il bambino

Lo yoga è un ottimo modo per preparare la mente, corpo e spirito per i molti passaggi della gravidanza, il parto e la maternità.
I  benefici dello yoga sono molti: oltre a mantenere il nostro corpo allenato e sano,  gli esercizi specifici  praticati ci aiuteranno ad alleviare i comuni disagi legati alla gravidanza.

  • Molte delle posizioni allungano la schiena, aiutano a mantenere una postura corretta, fondamentale per prevenire lo schiacciamento dei dischi lombo sacrali, causa di affaticamento, senso di disagio e di malessere.
  • La pratica aiuta a mantenere la circolazione  sanguigna attiva e limita i comuni problemi di ritenzione idrica


Lo yoga in gravidanza è una pratica dolce che può essere esercitata da tutte!

Yoga in gravidanza significa imparare a concentrarsi, rilassarsi e ritrovare l'armonia per abbandonarsi all'evoluzione naturale della gestazione.

In questo momento It's Yoga Firenze offre solo appuntamenti privati per le future mamme. Se desiderate avere maggiori info riguardo alle modalita' e costi per favore scrivete a info@itsyogafirenze.it, o chiamate il  345 3974722

Le lezioni si terranno al LOFT, Via dei Serragli 24R