Perche' un ritiro di yoga?

per un CORPO SANO, FORTE, FLESSIBILE
per una MENTE LIBERA, SPAZIOSA, CREATIVA
per un' ANIMA ALLEGRA, LEGGERA, MOBILE

Lo yoga come disciplina dovrebbe essere praticato tutti i giorni. Per molti pero' trovare il tempo di "staccare la spina", dire di no o semplicemente concedersi un po' di tempo per se stessi e' praticamente impossibile. Allora ecco che arrivano lo stress, gli acciacchi, le tensioni e le malattie.

Concedersi qualche giorno solo per se stessi. Per concentrarsi sulla pratica, approfondirla, studiarla. Quotidianamente siamo impegnati a far funzionare la nostra vita e quella dei nostri cari, spesso si arriva a praticare di corsa, in quel piccolo spazio che a forza ci ricaviamo tra il lavoro e la famiglia e che, si e no, riusciamo a trovare una o due volte a settimana... ma che tuttavia ti fanno sentire cosi' bene!

Perche' e' fondamentale praticare yoga in uno spazio protetto, bello, energicamente rigenerante, perche' hai il tempo di stare a contatto con gli insegnanti e con altri studenti, per poter creare domande e di consequenza ascoltare, assorbire risposte.

Concediti la liberta' di muovere il tuo corpo con due lezioni al giorno , mattina e sera. Normalmente questo e' impossibile ma ti permette di entrare in confidenza con la routine e di tornare a casa, oltre che piu' in forma, con una splendida consapevolezza della serie!
Il tempo libero fra le due pratiche permette al corpo di riposare e di rigenerarsi.
A contatto con la natura e con gli elementi (da cui lo yoga venne creato) si puo' entrare in contatto con luoghi nuovi e culture differenti.
Liberando il respiro dallo smog, l'anima dallo stress e il corpo dalla costrizione della citta'.