CAPODANNO IN TOSCANA

dal 29 DICEMBRE 2014 al 2 GENNAIO 2015

It's Yoga Firenze vi invita al Ritiro di Capodanno sul monte Amiata dal 29 Dicembre 2014 al 2 Gennaio 2015

Siamo felici di offrire quest'esperienza utile per chiudere con gratitudine l'anno vecchio e aprire quello nuovo con amore e ispirazione.

Attraverso due pratiche di yoga al giorno, una di risveglio e allungamento la mattina e una rienergizzante la sera, riequilibriamo corpo e mente. Un approfondimento delle tecniche di pranayama aiuta a alleggerire anche l'anima.

L'agriturismo le Pianore ci accoglie regalandoci spazi appropriati per meditare, passeggiare, riposare. Immerso nel verde del monte Amiata è circondato da alberi secolari, lontano da fonti di inquinamento acustico e luminoso, circondato da riserve naturali ricche di sorgenti di acque fredde e calde.

Tra queste il parco faunistico del Monte Amiata, il parco del Poggio all'Olmo, l'oasi del WWF “I Rocconi”, la riserva naturale di Alberese. Tra i bagni termali di antica origine siamo vicinissimi a Saturnia, Petriolo, Bagno Vignoni e Bagno San Filippo.

Orari

9.30-10.30 pratica mattutina Prima Serie Modificata di Asthanga Vinyasa Yoga

11.00 Brunch 

free time/ tempo libero

16.30-18.30 cerchio pranayama/meditazione

19.00-20.30 Rocket 1-2

21.00 cena