RITIRO IN SVIZZERA

 

Pochtenalp, Kiental nel Cantone di Berna

24 - 28 Agosto 2017

 

Il verbo “Ritirarsi, Ritirare” etimologicamente significa tirare indietro, o in dentro. 

 

Questo e’ l’intento di un ritiro di yoga: darsi la possibilità di creare spazio dentro di noi, ascoltando il nostro respiro, per far emergere nuove sensazioni, epifanie e ritrovare equilibrio. 

 

Dal 24 al 28 Agosto 2017 It’s Yoga Firenze organizza un ritiro di yoga immerso nella luce e nel silenzio delle montagne Svizzere, Pochtenalp, Kiental nel Cantone di Berna. 

 

Saremo ospitati dall’albergo Waldrand-Pochtenalp, gestito dalla deliziosa famiglia di Bruno e Mariekien, pronti ad accoglierci con il loro sorriso e coccolarci. 

 

Il ritiro e’ adatto ad ogni età e livello. 

 

              

Programma

 

Giovedì 24 Agosto arrivo nel pomeriggio.

16:30 Prima Serie Modificata, 60’

18:30 cena

 

Venerdi’ 25 Agosto

08:00 Rocket 1, 75’

9:30 colazione leggera abbondante

 

16:30 Pranayama/Meditazione, 60’

18:30 cena

 

Sabato 26 Agosto

8:00 Rocket 2, 75’

9:30 colazione abbondante

 

16:30 Yin Yoga, 75’

18:30 cena

 

Domenica 27 Agosto

8:00 Rocket Mix

9:30 colazione abbondante

11:00 cerchio di chiusura

 

Le lezioni del mattino saranno dinamiche ed energiche; quelle del pomeriggio, invece, saranno più’ dolci e permissive, andando verso l’introspezione della sera.

 

Il resto della giornata sarà dedicato alle camminate nei sentieri vicini per onorare la nostra connessione con la natura, alla lettura del proprio libro preferito, alla nascita di nuove amicizie o semplicemente allo stare in silenzio, contemplando la natura e la sua saggezza.

Se desiderate avere maggiori informazioni per favore scriveteci a:

info@itsyogafirenze.it