Workshop

sabato 17 novembre – 10.30 12.30

Ashtanga 1
Respiro - Bandhas - Uddiyana Bandha - Saluto al sole – equilibri - domande e approfondimenti

sabato 3 dicembre – 10.30 12.30

Ahtanga 2
Respiro - Bandhas - Moula Bandha  - posizioni in piedi - equilibri -  domande e approfondimenti

sabato 17 dicembre – 10.30 12.30

Ashtanga 3
Respiro - i 3 Bandhas - posizioni a sedere - scuola di volo -  domande e approfondimenti

Nuovi workshop per bambini

dalle ore 10:00 alle 11:00 da 3 anni a 5 anni

dalle ore 11:00 alle 12:00 da 5 anni a 7 anni

• Sabato 29 ottobre: terra
• Sabato 12 novembre: amicizia
• Sabato 26 novembre: corpo
• Sabato 10 dicembre: autostima